Vitamin E alami ini yang paling aktif adalah alpha-tocopherol, tapi kadang bisa ditambah yang lain, walaupun ada yang menulis tidak terlalu aktif, di apotik selalu ada tokoferol buatan di toples, sering ditulis d l-alpha-tocopherol atau asetat, penyerapannya jauh lebih buruk dan berbahaya, dosis 200 IU = 134,23 mg dan alami 3 kali lebih baik diserap, dari penelitian vitamin E membersihkan pembuluh darah dalam 2 tahun, melindungi kulit dari sinar ultraviolet, membantu fungsi normal otot, diperlukan untuk penyakit wanita, untuk masalah ginjal, asam urat, membantu saya mengatasi masalah wanita. Sebagai antioksidan, vitamin E bekerja paling efektif bersama dengan antioksidan lain Q10, selenium, vitamin C, vitamin A, yodium, bioflavonoid. Upaya untuk mempelajari vitamin E secara terpisah dari vitamin antioksidan lainnya sering kali tidak berhasil, dan dengan hati-hati vitamin tersebut terakumulasi di dalam tubuh, namun menurut statistik, manusia sering kali mengalami kekurangan.
