Hay tres tipos de Ashwagandha que ayudan con la estabilidad y el sueño: KSM-66, Sensoril y Shoden. Shoden es demasiado fuerte, KSM-66 es estándar y se dice que Sensoril tiene un efecto medio y un efecto ligeramente más fuerte. Entonces, algunas personas recomiendan tomar KSM-66 durante el día y Sensoril por la noche. Sin embargo, se dice que se recomiendan 250 mg de Sensoril y que una ingesta excesiva puede provocar diarrea. Es decir, con este producto se toman 2 pastillas al día. ¡Por supuesto, varía de persona a persona! Y estos productos tienen un ciclo, entonces se dice que es bueno tomarlos 3 meses y descansar 1 mes, o 4 días y 3 días de descanso, sin ningún efecto secundario. Doctor's Best Sensoril tiene un muy buen efecto calmante y somnífero, así que me quedé dormido después de tomar dos durante el día. De todos modos, ¡lo recomiendo como un buen producto en situaciones en las que deseas aliviar mucho estrés o tensión!
